4. Terlalu Banyak Tidur Siang
Penyebab mudah mengantuk selanjutnya adalah kebanyakan tidur siang. Tidur siang yang terlalu banyak dapat berdampak pada sulitnya tidur di malam hari.
Selain itu, juga dapat menyebabkan rasa lelah dan mengantuk berlebihan ketika pagi hari.
5. Sindrom Kelelahan Kronis
Penyebab mudah mengantuk lainnya adalah sindrom kelelahan kronis. Kondisi ini menjadi penyebab mudah mengantuk, merasa lelah, dan letih.
Baca Juga: Inilah 5 Tips untuk Mengatasi Rasa Kantuk saat Belajar, Salah Satunya Perbaiki Posisi Duduk
Hal ini ditandai dengan kelelahan yang memburuk setelah melakukan kegiatan.
6. Gangguan Ritme Sirkadian
Gangguan ritme sirkadian menjadi penyebab mudah mengantuk. Ritme sirkadian merupakan jam alami tubuh.
Jika pengaturan waktu tidur buruk maka dapat menyebabkan mudah mengantuk.
Inilah 6 penyebab mudah mengantuk meski sudah tidur, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.