Jangan Sampai Berat Berlebih, Ini Dua Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Apa Saja?

2. Rumus broca

Selain pakai kalkulator BMI, ada cara lain yang bisa kita gunakan untuk menghitung berat badan ideal yakni dengan penggunaan rumus Broca, Kids.

Nama rumus ini diambil dari penemunya yaitu Paul Broca, seorang dokter berkebangsaan Perancis.

Kalau rumus BMI bisa mengetahui apakah berat badan kita normal atau enggak, kalau rumus Broca dipakai buat mengetahui berapa berat badan normal yang harus kita punya.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Mengonsumsi 2 Pisang Setiap Hari

Menurut Broca, cewek dan cowok memiliki komposisi tubuh yang berbeda sehingga perhitungannya pun harus dibedakan.

Berikut rumus Broca untuk menghitung berat badan ideal:

Cowok:

Berat badan ideal = [Tinggi badan (sentimeter) -  100] - [(Tinggi badan (sentimeter) - 100) x 10%]

Cewek:

Berat badan ideal = [Tinggi badan (sentimeter) -  100] - [(Tinggi badan (sentimeter) - 100) x 15%]

Misal, seorang cewek memiliki tinggi badan 158 sentimeter dengan berat badan 47 kilogram, berarti:

Berat badan ideal = [158 - 100] -  [(158 - 100) x 15%] = 58 - 8.7 = 49.3

Jadi, berat badan ideal untuk cewek dengan tinggi 158 sentimeter adalah 49.3 kilogram, Kids.

Penulis: 

------

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.