Vitamin C berguna dalam penyerapan zat besi yang merupakan nutrisi penting untuk memelihara kesehatan rambut.
Jika seseorang kekurangan vitamin C akan menyebabkan penyerapan zat besi menjadi enggak maksimal.
Baca Juga: Selain Jeruk, Inilah Buah yang Mengandung Vitamin C yang Tinggi, Sudah Tahu?
Hal inilah yang secara enggak langsung akan mempengaruhi kesehatan rambutmu.
5. Mengalami Bengkak Sendi
Sendi umumnya mengandung banyak jaringan ikat yang kaya akan kandungan kolagen.
Baca Juga: Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Suplemen Vitamin C? Perhatikan Ini Sebelum Membelinya
Jika tubuhmu kekurangan vitamin C, otomatis jumlah kolagen pada sendi ikut berkurang. Hal tersebut akan menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada sendi.
Jika hal ini enggak diatasi dan terus dibiarkan bisa menyebabkan kesulitan berjalan atau jalan seseorang menjadi pincang.