GridKids.id - Kids, sudah berapa gelas yang kamu minum hari ini?
Minum air putih untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh adalah salah satu cara menjaga kesehatan.
Banyak dari kamu yang mungkin sudah tahu bahwa ada anjuran untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari yang setara dengan dua liter.
Dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh, kamu akan terhindar dari dehidrasi yang bisa mengganggu kesehatanmu.
Baca Juga: Segar dan Sehat, 5 Minuman yang Ampuh Cegah Dehidrasi Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga
Tapi, tahukah kamu bahwa kamu perlu waktu yang tepat untuk mengonsumsi atau meminum airmu setiap harinya?
Berikut ini adalah jadwal yang akan memudahkan kamu untuk minum airmu tepat waktu. Yuk, simak uraian lebih lanjutnya di bawah ini.