Manfaat keju feta untuk kesehatan
Keju feta terbuat dari susu yang mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh, antara lain kalsium, vitamin B2, vitamin B12, vitamin B6, fosfor, selenium, dan zink.
Keju feta juga mengandung lemak dan kalori yang lebih sedikit dari jenis keju lainnya, seperti keju cheddar atau parmesan.
Berikut ini adalah manfaat keju feta untuk kesehatan, antara lain:
Baca Juga: Bukan Jadi Penghalang, Ternyata Ini 5 Manfaat Berolahraga saat Hujan
Keju feta dibuat dengan menambahkan bakteri asam laktat ke dalam susu domba atau kambing. Keju feta mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan ususmu.
Keju feta mengandung probiotik berjenis Lactobacillus plantarum, yang bisa melindungi saluran cerna dari bakteri jahat yang bisa jadi penyebab penyakit seperti E. coli dan salmonella.
Keberadaan bakteri usus yang sehat akan membantu seseorang tetap kebal atau memiliki imun dari penyakit atau virus yang bisa menyerang tubuh.