1. Menurunkan Kolesterol
Serangan jantung bisa disebabkan oleh tingginya kolesterol, trigliserid, tekanan darah, dan kadar gula.
Nah, mengonsumsi alpukat setiap hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserid.
Hal ini membuat tubuh memiliki kadar kolesterol jahat yang aman.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Bahaya Mengonsumsi Alpukat dengan Kental Manis
2. Baik untuk Mata
Alpukat mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Antioksidan dalam alpukat mengandung carotuneid lutein dan zeaxanthin yang baik untuk mata.
Kalau dikonsumsi rutin, alpukat bisa mengurangi risiko terkena katarak.