GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami perut begah?
Kondisi ini terjadi ketika perutmu terasa penuh dan enggak nyaman, beberapa orang kadang merasa perutnya sakit ketika disentuh dan agak keras ketika disentuh.
Sensasi perut begah sering disamakan dengan perut kembung padahal keduanya enggak sama penyebabnya.
Perut kembung biasanya karena terlalu banyak minum, sedangkan perut begah disebabkan karena terlalu banyak gas atau sisa makanan yang terperangkap di dalam perut.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Hindari 5 Makanan Ini saat Perut Kembung, Apa Saja?
Perut pada dasarnya memang mengandung gas, namun jika volume gasnya berlebih maka akan membuat perut menjadi terlihat membesar dan enggak nyaman.
Berikut ini adalah beberapa penyebab dan tanda-tanda jika kamu mengalami perut begah. Yuk, simak sama-sama penjelasan lebih lanjutnya di bawah ini.
Tanda-tanda perut begah
Perut yang terasa begah bisa disebabkan karena beberapa hal, misalnya terlalu banyak menelan udara karena makan dengan cepat, atau makan sambil bicara.
Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan karena seseorang mengonsumsi makanan yang sulit dicerna seperti makanan dengan karbohidrat kompleks, makanan yang berlemak dalam jumlah banyak, atau ketika seseorang mengalami intoleransi laktosa.
Berikut adalah tanda-tanda jika seseorang mengalami perut begah, antara lain:
1. Perut membesar
Perut terasa penuh dan padat sehingga bisa terlihat buncit dan mengeras. Hal ini disebabkan karena gas dan sisa makanan yang menumpuk dan belum dikeluarkan.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Perut Keras dan Kembung, Waspadai Agar Enggak Menjadi Bahaya
2. Kentut
Sering buang angin atau kentut juga bisa menjadi tanda perut mengalami begah. Seperti halnya sendawa, kentut juga jadi cara tubuh untuk mengeluarkan gas yang menumpuk dalam perut.
Angin yang dikeluarkan ketika kentut biasanya kombinasi gas oleh sisa makanan yang belum berhasil tercerna dengan baik.
3. Banyak Sendawa
Sering bersendawa adalah ciri perut terasa begah. Kondisi ini merupakan fenomena normal karena tubuh sedang berusaha mengeluarkan gas yang menumpuk dalam perut.
4. Kram atau sakit perut
Gas yang menumpuk di bagian kanan atas usus besar bisa menyebabkan rasa sakit perut atau kram pada perut.
Sedangkan jika gas menumpuk ke bagian kiri dari usus besar maka sakitnya bisa menjalar sampai ke dada.
Itulah beberapa penjelasan lebih lanjut tentang kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami perut begah, dan tanda-tanda yang dialami seseorang jika menderita kondisi ini.
Jika kamu mengalami kondisi ini, kamu bisa meredakannya dengan minum teh peppermint dan mengonsumsi makanan berserat, ya, Kids.
Selain itu, kamu juga dianjurkan untuk melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki untuk melancarkan gerak ususmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.