GridKids.id - Mineral adalah zat organik yang dalam jumlah tertentu diperlukan oleh tubuh untuk proses metabolisme normal yang diperolah melaluia makananan sehari-hari.
Mineral dibagi menjadi dua, yaitu mineral major dan minor.
Tubuh memerlukan mineral major dalam jumlah yang banya, seperti kalium, fosfor, sulfur, magnesium, kalsium, klorida, dan natrium.
Sementara mineral minor merupakan mangan, kobalt, seng, dan lainnya.
Baca Juga: Ketahui 5 Buah-Buahan yang Sebaiknya Enggak Dibuat Jus, Nutrisinya Bisa Hilang!
Jika mineral enggak imbang akan menyebabkan tubuh kelelahan padahal enggak melakukan kegiatan apapun, Kids.
Asupan mineral sangat diperlukan oleh tubuh, soalnya memiliki fungsi membuat organ tubuh berperan dengan baik.
Jika kamu mengalami tanda tubuh berikut ini bisa jadi tubuh kekurangan mineral. Apa saja, ya?