2. Mudah Kelelahan
Kids, pernahkan kamu kelelahan padahal enggak melakukan kegiatan berat? Kalau iya, bisa jadi salah satu penyebab tubuh kekurangan mineral.
Jika kekurangan mineral tubuh akan merasakan kelelahan meskipun enggak berkegiatan.
Kamu dapat memenuh asupan cairan dalam tubuh soalnya cairan dapat mempertahankan energi dalam tubuh.
Baca Juga: Memiliki Wujud yang Sama, Manakah yang Lebih Bermanfaat Air Mineral atau Air Putih?
Tanpa energi tubuh enggak bertenaga. Untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh seperti konsumsi air putih yang cukup.
3. Tubuh Mudah Kram
Sering kali merasakan kram pada tubuh, seperti kaki, atau tangan bisa jadi tanda tubuh kekurangan mineral.
Kekurangan enggak hanya bikin tubuh mudah lelah namun juga kram mesiki tubuh hanya bergerak sedikit.
Zat besi memiliki peran penting dalam pembentukan hemoglobin yang merupakan protein khusus pada sel merah untuk mengikat oksigen.
Nah, itulah beberapa tanda tubuh kekurangan mineral.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.