Sehingga mencegah penumpukan cairan berlebih di tubuh bagian bawah. Begitu juga dengan sirkulasi darah yang lebih lancar, Kids.
4. Mengatasi Kaki Kram Atau Bengkak
Mengangkat kaki ke dinding memberikan manfaat yaitu mampu mengatasi kaki kram atau bengkak.
Ketika seharian duduk atau terlalu lama berdiri, kamu dapat mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur. Rasa kram akan segera menghilang dan kaki enggak bengkak lagi, Kids.
Baca Juga: Ada yang Mengandung Bahan Kimia, Ketahui 5 Tips Memilih Roti yang Aman dan Sehat
5. Meredakan Ketegangan di Punggung
Otot tegang dapat menyebabkan sakit punggung, Kids. Nah, salah satunya dapat diatasi dengan mengangkat kaki ke dinding.
6. Mencegah Stres
Tubuh lebih rileks jika berbaring dengan posisi kaki diangkat ke dinding. Jaringan tubuh akan mendapat lebih banyak oksigen dan sirkulasi darah semakin lancar.
Sehingga nutrisinya dapat diedarkan ke seluruh organ dalam. Hal tersebut dapat membuat sistem saraf lebih bak, mengurangi tekanan di sekitar kening, perut, dan leher.
Dengan begitu kamu enggak akan mudah mengalami stres.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.