GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah kelelahan setelah seharian melakukan kegiatan?
Hal tersebut wajar dialami banyak orang. Salah satu cara untuk mengatasi kelelahan tersebut dengan mengangkat kaki ke dinding, lo.
Di dalam yoga, teknik ini dikenal dengan nama viparita karani.
Kamu dapat mengangkat kedua kaki lurus ke atas lalu menyandarkan ke tembok. Nah, pose ini membantu merelaksasi otot.
Baca Juga: Salah Satunya Diabetes, Kenali 5 Penyebab Kaki Dingin Meski Udara Sedang Panas
Meski cukup sederhana, mengangkat kaki ke dinding memberikan banyak manfaat bagi tubuh, lo.
Yuk, ketahui manfaat bagi tubuh jika rutin mengangkat kaki ke dinding.
Apa saja ya, Kids?