Air Putih
Minum air putih setelah bangun tidur adalah salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan untuk mencukupi kebutuhan cairan.
Saat tidur, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, penting untuk langsung minum air putih setelah bangun tidur.
Sejumlah penelitian bahkan membuktikan kalau kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur bisa memulihkan kesehatan di beberapa organ tubuh, lo.
Kebiasaan minum air putih dalam perut kosong bahkan dianggap punya manfaat ekstra, seperti menguatkan imun dan detoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Memiliki Lemak Berlebih di Perut, Konsumsi Minuman Ini untuk Menguranginya
Teh Jahe
Teh jahe hangat juga baik dikonsumsi pagi hari saat perut kosong.
Jahe dikenal sebagai rempah yang bisa meredakan mual dan menyembuhkan nyeri serta sakit otot.
Jahe juga bisa mampu menurunkan kadar gula darah dan membantu tubuh mengatur respon insulin dengan lebih baik.