GridKids.id - Kids, seperti yang kita ketahui air putih adalah minuman yang baik untuk tubuh.
Ada beberapa manfaat menjaga tubuh agar terhidrasi, membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dan manfaat lainnya.
Saat bangun tidur kita disarankan untuk meneguk air putih, salah satunya untuk tubuh tetap terhidrasi.
Jika tubuh terhidrasi dapat menyebabkan migrain, dispepsia, hipertensi, batu ginjal, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Punch Jambu Biji, Minuman Dingin Sehat yang Setia Temani Sore Harimu
Baiknya, seseorang minum air putih 650 ml atau sekitar tiga gelas air segera setelah bangun tidur.
Sayangnya banyak orang yang enggak terbiasa untuk minum air sebelum tidur.
Namun jika rutin minum tiga gelas air segera setelah bangun tidur, maka akan merasakan manfaatnya.
Berikut perubahan pada tubuh bila minum air putih segera setelah bangun tidur: