GridKids.id - Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan tubuh, Kids.
Nah, salah satu ciri dari tidur berkualitas adalah tidur yang nyenyak dan dalam durasi cukup.
Namun, enggak semua orang bisa mendapatkan tidur berkualitas. Salah satu alasannya, karena minuman yang kita konsumsi.
Baca Juga: Salah Satunya Berolahraga, Inilah 4 Cara yang Ampuh Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Yap! Tanpa kita sadari, ada beberapa minuman yang justru membuat kita susah untuk memejamkan mata, lo.
Bukannya membuat tidur jadi lebih nyenyak dan tubuh jadi sehat, 4 jenis minuman ini justru bisa menimbulkan efek sebaliknya.
Nah, inilah jenis minuman yang sebaiknya enggak dikonsumsi sebelum tidur.