Kandungan alpha-galactosides merupakan karbohidrat rantai pendek yang terlepas dari pencernaan dan difermentasi oleh bakteri usus di usus besar.
4. Makanan Asin
Makanan asin bisa memicu tubuh untuk menahan lebih banyak air. Hal tersebut dapat membuat perut tambah kembung.
Sosium menyelinap masuk ke sebagian makanan olahan dan kemasan termasuk roti dan sup.
Makanan yang tinggi garam meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Umumnya Berwarna Hijau, 5 Jenis Brokoli Ini Salah Satunya Berwarna Ungu, Sudah Tahu?
5. Produk Susu
Ada banyak produk susu termasuk, krim, keju, yogurt, mentega, dan susu. Susu merupakan minuman yang harus dijauhi saat perut kembung.
Produk susu dapat menyebabkan masalah pencernaan utama, gejalanya kram, diare, dan kembung.
Jika orang memiliki intoleransi laktosa dengan mengonsumsi susu akan menyebabkan gas, kram perut, kembung, dan diare.
Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat perut kembung, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.