4. Menurunkan risiko PPOK
Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) termasuk emfisema adalah penyakit kronis yang menyebabkan masalah pada pernapasan manusia.
PPOK bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah kebiasaan merokok.
Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa banyak mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan polifenol (termasuk antioksidan) tinggi, bisa mengurangi risiko terjangkit PPOK.
Buah plum mengandung antioksidan tinggi yang bisa membantu melawan kerusakan akibat asap rokok dengan menetralkan stres oksidasi.
Baca Juga: Penting Bagi Tubuh, Apa yang Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Antioksidan?
Itulah beberapa manfaat buah plum untuk kesehatan tubuhmu.
Semakin banyak makan buah yang punya beragam khasiat kesehatan, akan membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Yuk, jangan malas makan buah!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.