2. Baik untuk kesehatan jantung
Buah Plum memiliki kandungan kalium yang berfungsi sebagai elektrolit yang membantu fungsi tubuh yang vital.
Mineral ini berfungsi memelihara irama jantung, impuls saraf, kontraksi otot jantung, dan tekanan darah yang bisa mengurangi risiko stroke.
Tubuh enggak menghasilkan kalium secara alami, itulah kamu harus mengonsumsi makanan yang mengandung kandungan kalium untuk memenuhi asupannya.
Dengan mengonsumsi buah plum atau meminum jusnya bisa membantu mencukupi kebutuhan harian tubuh.
Baca Juga: Bisa Lancarkan Metabolisme Tubuh, Lakukan 4 Cara Ini untuk Cukupi Kebutuhan Serat Harian
3. Cegah anemia
Plum merupakan sumber zat besi yang bisa membantu mencegah kekurangan zat besi pada seseorang.
Zat besi dibutuhkan agar seseorang bisa memiliki atau memproduksi sel darah merah yang sehat. Dengan begitu, orang tersebut akan terhindar dari penyakit anemia.