GridKids.id - Kids, semua orang tahu bahwa olahraga merupakan aktivitas yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dengan rajin berolahraga tubuh akan bugar dan enggak mudah terserang penyakit, selain itu aktivitas ini bisa menghindarkanmu dari stres atau perasaan depresi.
Tapi ketika tubuh sedang sakit atau meriang, enggak dianjurkan untuk memaksakan diri tetap berolahraga.
Karena ketika sakit, tubuh pasti enggak bisa beraktivitas seperti biasa. Sehingga melakukan olahraga juga enggak dianjurkan, setidaknya sampai tubuh kembali pulih.
Baca Juga: Kapan Selesai Isolasi Mandiri? Kenali Tanda Tubuh Sudah Pulih dari COVID-19
Para ahli mengungkapkan bahwa penyebab utama seseorang bisa terkena penyakit adalah tingkat stres.
Stres menghasilkan hormon kortisol yang berperan dalam menekan produksi sitokin dalam tubuh. Sitokin merupakan protein yang berperan penting dalam pembentukan sistem imun tubuh.