4. Yoga
Latihan dan aktivitas yang banyak manfaat salah satunya adalah yoga. Yoga bermanfaat melancarkan peredaran darah.
Ternyata, banyak gerakan yoga yang membantu melancarkan peredaran darah, Kids.
Seperti memelintirkan badan dengan hati-hati dapat mengalirkan darah menuju organ dalam tubuh.
5. Latihan Aerobik
Latihan aerobik dapat membantu "memasukkan" banyak oksigen menuju otot. Seperti berjalan, berenang, berlari, dan bersepeda.
Soalnya, hal tersebut dapat membantu darah menjadi terpompa, menurunkan tekanan darah, dan menguatkan jantung.
Kamu bisa melakukan selama 30 menit dalam sehari, selama 5 sampai 7 hari dalam seminggu.
Itulah beberapa cara yang bisa diterapkan di rumah untuk membantu memperlancar peredaran darah.
Baca Juga: Mengenal Tradisi Unik Minum Teh dari Berbagai Negara dan Cara Penyajiannya, Sudah Tahu?
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.