GridKids.id - Darah memiliki peran yang penting, yaitu mengedarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh penjuru tubuh.
Peredaran darah harus lancar dan optimal supaya sel bisa menerima nutrisi dan oksigen dengan baik.
Selain makanan, beberapa cara ini bisa dicoba untuk memperlancar peredaran darah, lo.
Beberapa cara tersebut juga bisa diterapkan sehari-hari supaya tubuh sehat. Apa saja cara memperlancar peredaran darah tersebut?
Baca Juga: Antara Minum Teh Panas dan Es Teh, Manakah yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
1. Jangan Duduk Terlalu Lama, Sesekali Berdiri
Salah satu hal yang dapat berbahaya bagi peredaran darah adalah duduk terlalu lama.
Kebiasaan enggak sehat ini dapat memperlambat peredaran darah, melemahkan kaki, dan memicu pembentukan gumpalan darah.