GridKids.id - Kegiatan merajut adalah kegiatan yang bisa digunakan untuk mengisi waktu luang di rumah.
Merajut adalah teknik mengubah benang rajut menjadi kain, busana, atau benda-benda bernilai pakai lainnya. Teknik merajut bisa dipelajari oleh siapapun dari tahapan pemula.
Secara sederhana, merajut bisa dilihat sebagai proses membentuk produk baru berbahan dasar benang, seperti sweater, kaos kaki, syal, dan tas.
Banyak yang menganggap bahwa kegiatan ini identik dengan kegiatan yang biasa dilakukan oleh orang tua.
Baca Juga: 6 Hobi yang Bisa Membuatmu Makin Pintar, Ternyata Enggak Cuma Membaca
Padahal anggapan tersebut enggak sepenuhnya benar, kegiatan ini cocok untuk segala generasi dan kelompok usia.
Selain itu, kegiatan ini ternyata memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan ampuh untuk meredakan stres.
Beberapa alat dan bahan yang diperlukan untuk kegiatan merajut adalah jarum rajut, jarum sulam, benang rajut, gunting, peniti rajut, meteran kain, dan lem tembak.
Berikut beberapa manfaat dari kegiatan merajut.
1. Mengisi waktu luang
Selama diharuskan berkegiatan di rumah saja, kita memiliki banyak waktu luang setelah menyelesaikan kewajiban kita setiap hari.
Merajut bisa dipelajari secara otodidak dan bisa memanfaatkan waktu luang di rumah.
Baca Juga: Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang, Menulis Jurnal Ternyata Punya Manfaat Kesehatan
2. Meningkatkan kepercayaan diri
Jika seseorang bisa menyelesaikan project merajut atau menguasai teknik tertentu, biasanya orang akan merasa senang atas pencapaiannya tersebut.
Jika hasil rajutan mendapat respon positif dari orang lain, hal tersebut akan berdampak pada rasa percaya diri orang yang sedang menekuni kegiatan merajut ini.
3. Mengurangi stres
Merajut bisa jadi pilihan kegiatan yang membuat perasaan menjadi lebih tenang dan rileks karena gerakan yang ritmis dan berulang.
Gerakan yang teratur dan ritmis ini akan mengurangi pikiran-pikiran negatif dan menghilangkan stres.
4. Meredakan depresi dan gangguan kecemasan
Menurut survey yang dilakukan British Journal of Occupational Therapy, kegiatan merajut bisa jadi pilihan untuk melepaskan diri dari tekanan kehidupan sehari-hari.
Merajut bisa jadi kegiatan yang cocok untuk mereka yang mengalami masalah depresi dan anxiety karena bisa meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang, Menulis Jurnal Ternyata Punya Manfaat Kesehatan
Itulah tadi beberapa manfaat kegiatan merajut untuk kesehatan mental seseorang.
Kegiatan ini bisa dipelajari sebagai keterampilan tangan yang bahkan bisa dijadikan hobi yang menghasilkan jika kualitasnya baik.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.