3. Mengurangi stres
Merajut bisa jadi pilihan kegiatan yang membuat perasaan menjadi lebih tenang dan rileks karena gerakan yang ritmis dan berulang.
Gerakan yang teratur dan ritmis ini akan mengurangi pikiran-pikiran negatif dan menghilangkan stres.
4. Meredakan depresi dan gangguan kecemasan
Menurut survey yang dilakukan British Journal of Occupational Therapy, kegiatan merajut bisa jadi pilihan untuk melepaskan diri dari tekanan kehidupan sehari-hari.
Merajut bisa jadi kegiatan yang cocok untuk mereka yang mengalami masalah depresi dan anxiety karena bisa meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Bukan Sekadar Mengisi Waktu Luang, Menulis Jurnal Ternyata Punya Manfaat Kesehatan
Itulah tadi beberapa manfaat kegiatan merajut untuk kesehatan mental seseorang.
Kegiatan ini bisa dipelajari sebagai keterampilan tangan yang bahkan bisa dijadikan hobi yang menghasilkan jika kualitasnya baik.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.