Buah bit mengandung nitrit yang mampu mengalirkan oksigen dan darah ke tempat-tempat di dalam tubuh yang kekurangan oksigen.
Minum jus buah bit mampu meningkatkan aliran darah ke otak dan melawan gejala pikun.
2. Mampu Meningkatkan Kinerja Fisik
Jika ingin meningkatkan kemampuan berlari kencang, kamu bisa mengonsumsi buah bit sebelum berolahraga.
Menurut penelitian, minum buah bit mampu meningkatkan kinerja stamin dan fisik kita.
Baca Juga: Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ketahui 5 Manfaat Buah Goji Berry yang Kaya Antioksidan
3. Mencegah Kanker
Menurut penelitian, buah bit bisa melindungi tubuh dari berkembangnya sel kanker.
Pada sebuah pengujian ekstrak buah bit menunjukkan hasil bisa menekan pertumbuhan sel kanker.
Kemungkinan efek ini diperoleh dari kandungan antioksidan dan betasianin di dalam buah bit, Kids.
4. Menjaga Saluran Percernaan
Kandungan serat dan antioksidan pada buah bit mampu menjaga saluran pencernaan.
Enggak hanya itu, kandungan tersebut dapat membantu kelancaran proses pencernaan.
Manfaat buah bit untuk mencegah dinding saluran cerna yang disebabkan oleh kanker usus besar, konstipasi, dan peradangan.
5. Baik bagi Penyendangan Diabetes
Penyandang diabetes juga bisa merasakan manfaat buah bit. Soalnya, buah bit mengandung antioksidan asam alpha-lipoic.
Kandungan tersebut diduga bisa membantu menyembuhkan saraf rusak dan mencegah kerusakan sel pada penyandang diabetes.
6. Memiliki Sifat Antiradang
Respon alami tubuh untuk melawan benda asing merupakan proses peradangan, Kids.
Kerusakan jaringan tubuh dan pembuluh darah bisa disebabkan oleh peradangan yang kronis.
Nah, salah satu manfaat buah bit adalah dapat mencegah kerusakan dan menekan peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga: Enggak Suka Buah dan Sayur? Lakukan 5 Tips Ini agar Tetap Dapat Asupan yang Sehat
-----