GridKids.id - Kids, seperti yang kita tahu bahwa nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang umum bagi orang Indonesia. Yap, nasi merupakan makanan pokok utama yang pasti sudah enggak asing lagi terdengar. Sumber karbohidrat yang satu ini memiliki kandungan 129 kkal kalori, 27,9 gram karbohidrat, 2,66 gram protein, 0,26 gram lemak dan indeks glikemik dalam 100 gram nasi putih.
Baca Juga: Jangan Lagi Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kelebihan Karbohidrat Namun perlu kamu ketahui juga bahwa enggak hanya nasi saja yang mengandung karbohidrat. Ada juga beberapa makanan karbohidrat lain selain nasi yang dijadikan sebagai sumber makanan utama. Apa saja, ya? Yuk, langsung saja kita simak di sini!