GridKids.id - Tidur sangat penting untuk kesehatan, Kids, baik fisik maupun mental.
Oleh karena itu, kita harus mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas agar kesehatan terjaga.
Saat tidur, organ di dalam tubuh juga ikut beristirahat. Karena itu kita bisa merasa segar keesokan harinya dan bisa beraktivitas kembali.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini 6 Cara untuk Mengurangi Kebiasaan Begadang Agar Kesehatan Terjaga
Namun, masih ada beberapa orang yang suka tidur terlalu malam, nih. Entah itu untuk mengerjakan tugas atau terlalu asyik bermain gadget.
Sayangnya, kebiasaan seperti itu hanya akan mendatangkan efek buruk.
Kira-kira efek buruk saja yang muncul kalau kita sering tidur terlalu malam, ya? Yuk, kira cari tahu!