Mengurangi Stres
Bulu tangkis enggak hanya membuat fisik kita menjadi bugar.
Terdapat manfaat bagi kesehatan mental, lo. Saat bermain bulu tangkis otak akan melepaskan hormon mood bahagia dalam jumlah banyak.
Saat olahraga endorfin, dopamin, serotonin, dan triptofan akan menggantikan hormon kortisol, yaitu hormon stres.
Membawa Dampak Sosial yang Baik
Permainan ini enggak bisa dilakukan sendirian. Kita butuh seenggaknya satu lawan.
Dari situ kita bisa mendapatkan dampak sosial yang baik.
Yap, kita jadi berinteraksi sosial dari permainan ini dan menjadi lebih positif.
Menurunkan Risiko Diabetes
Enggak hanya membawa dampak sosial dan bulu tangkis juga dapat menurunkan risiko diabetes.
Olahraga bulu tangkis dapat menurunkan gula oleh hati dan menurunkan gula darah pada tubuh.
Baca Juga: Di Balik Kesegarannya, Kenali Manfaat dan Risiko Mengonsumsi Acar untuk Kesehatan
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.