GridKids.id - Bayam adalah salah satu sayuran yang digemari banyak orang.
Ini karena meski mudah didapatkan dan harganya murah, tapi bayam punya kandungan yang baik untuk kesehatan.
Untuk yang belum tahu, sayur bayam memiliki kandungan seperti protein, serat, vitamin A, B, C, dan K.
Bukan hanya itu, bayam juga memiliki kandungan seperti folat, zat besi, magnesium, kalium dan kalsium.
Oleh sebab itu, bayam sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan salah satunya jantung.
Namun, bayam juga bisa membahayakan tubuh jika enggak memerhatikan kondisi dalam mengkonsumsinya.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, apa saja bahaya mengonsumsi bayam?