Vitamin yang didapatkan secara alami melalui makanan enggak akan menyebabkan masalah.
Meskipun mengonsumsi dalam jumlah yang banyak, enggak akan menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.
Nah, vitamin yang bisa menyebabkan hipervitaminosis ini berasal dari suplemen.
Baca Juga: Hati-Hati, Kelebihan Vitamin D Berdampak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memicu Tulang Keropos
Perlu diketahui bahwa vitamin ada dua jenis, yaitu vitamin yang larut dalam air (water soluble) dan larut dalam lemak (fat soluble).
Vitamin yang larut dalam air mudah dikeluarkan tubuh dan enggak mudah disimpan di jaringan.
Sementara vitamin yang larut dalam lemak, enggak mudah larut dalam air dan bisa disimpan di jaringan.
Secara umum, gejala hipervitaminosis, yaitu muntah, pusing, linglung, mudah lelah, kehilangan selera makan, nyeri ulu hati, dan sakit kepala.