Menjaga rambut dan kulit tetap sehat
Berbeda dengan air panas yang cenderung membuat kulit menjadi kering, air dingin bisa membuat kulit tetap lembap dan kenyal.
Rambutmu juga jadi lebih lembut dan bercahaya secara alami.
Meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh
Sebuah penelitian yang dimuat dalam European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology membuktikan bahwa suhu yang dingin bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Hal ini disebabkan karena ketika kamu mandi air dingin, tubuhmu memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan untuk melawan berbagai virus berbahaya yang bisa menyerang tubuhmu.
Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika kamu membiasakan diri mandi dengan air dingin.
Namun, ada beberapa bahaya mandi air dingin apabila suhu airnya enggak mengikuti anjuran yaitu bisa berisiko terkena hipotermia dan penyempitan pembuluh darah.
Jangan sampai kebiasaan mandi air dingin yang seharusnya membawa banyak manfaat, malah menimbulkan bahaya buat kesehatanmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.