Penyebab Seseorang Sering Mengantuk
Rasa kantuk atau kelelahan setelah beraktivitas seharian sebenarnya wajar dirasakan oleh siapa saja, Kids.
Namun, ketika rasa kantuk tersebut tetap dirasakan meski sudah cukup istirahat, bisa jadi ada sesuatu yang salah dengan tubuh kamu, di antaranya adalah:
Baca Juga: Apa itu Overthinking yang Banyak Dirasakan Remaja? Bagaimana Menghilangkannya?
1. Stres
Beban pekerjaan dan padatnya kegiatab bisa membuat kamu menjadi stress, lo.
Hal ini pun nantinya akan mengganggu kualitas tidur. Gejala stess akan menyebabkan seseorang sering mengantuk meski sudah cukup tidur.
2. Kecemasan
Kecemasan yang terjadi yang disebabkan oleh berbagai hal dapat mengganggu waktu maupun kualitas tidur seseorang.
Rasa cemas yang berlebihan akan menimbulkan kantuk walaupun kamu sudah merasa tidur dengan cukup.