GridKids.id - Hari Anak Nasional tahun ini masih harus dilaksanakan secara terbatas akibat pandemi COVID-19 yang masih berlangsung.
Untuk mengatasi laju pandemi, kita akan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah aja.
Aktifitas panjang di rumah aja pun dapat berisiko meningkatkan kecenderungan sedentary lifestyle atau gaya hidup enggak aktif, Kids.
Hal ini pun dapat memengaruhi perilaku dan kesehatan seseorang di masa yang akan datang.
Baca Juga: Menyambut Hari Anak Nasional, Wakil Ketua KPK Hadiri Webinar: Anak-Anak Sebagai Pelopor Kejujuran
Sehingga penting bagi kita dan keluarga untuk memastikan diri tetap sehat dan aktif.
Kita wajib untuk membangun kebiasaan sehat, seperti menjaga asupan nutrisi dan kebiasaan minum air putih.
Berbagai penelitian menunjukkan pengaruh signifikan antara kebiasaan enggak sehat dengan kecenderungan kondisi kesehatan seseorang.
Sehingga, sangat penting hidrasi untuk menjaga kesehatan.
AQUA Mengajak Orang Tua dan Anak Tetap Aktif Meskipun di Rumah Aja
Dalam rangka menyambut Hari Anak Nasional 2021 yang bertemakan "Anak Terlindungi Indonesia Maju," AQUA mengajak kamu dan orang tua untuk tetap bergerak aktif.
Hal ini bertujuan untuk melindungi kesehatan anak-anak dengan hidrasi sehat dari air minum yang berkualitas.
Hampir 33,8 persen anak Indonesia mempunyai kecenderungan sedentary lifestyle atau gaya hidup enggak aktif.
Baca Juga: Jenis Olahraga di Rumah yang Baik untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja?
Terlebih di masa pancemi COVID-19 yang mengharuskan kita untuk selalu di rumah aja.
Kebiasaan ini misalnya dengan berdiam diri, jarang berolahraga, serta mengonsumsi makanan minuman enggak sehat secara berlebihan.
Kebiasaan buruk ini akan berkaitan dengan gejala obesitas, meningkatkan risiko hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Tetap Aktif Agar Bikin Tubuh Tetap Sehat
Maka, kita perlu untuk berupaya menjadi semakin kreatif dan aktif untuk tetap bergerak walaupun masih dalam masa pandemi.
Kamu bisa mengajak orang tua untuk membuat dan memainkan permainan sederhana, seperti bermain bola, memanjat, atau bermain petak umpet.
Hal lainnya juga kamu bisa membantu orang tua untuk membersihkan rumah agar tubuh tetap aktif bergerak.
Brand Director Danone-AQUA, Intan Ayu Kartika, menyatakan "Selain itu, sebagai alternatif kegiatan di rumah, orang tua juga dapat mengajak anak-anak untuk mengikuti praktik-praktik yang disarankan".
Nah, AQUA pun sudah meluncurkan wadah edukasi digital Sekolah.mu, sehingga anak-anak dan keluarga dapat bergerak aktif dan bermain bersama.
AQUA juga akan selalu memberikan air minum yang berkualitas tinggi untuk seluruh masyaraat Indonesia.
Yuk, walaupun di rumah aja namun kita harus tetap bergerak aktif serta minum air putih minimal 7 gelas air setiap hari, ya!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia