Makanan yang Tinggi Garam
Setiap harinya, kita cuma perlu mengonsumsi garam sebanyak satu sendok teh.
Untuk itu, sebaiknya hindari mengonsumsi garam atau natrium berlebih dengan mengonsumsi makanan tinggi garam.
Natrium juga ada dalam berbagai produk olahan dan beberapa makanan yang dianggap manis, salah satunya adalah kue dan buah kaleng.
Baca Juga: Setelah Selesai Isolasi Mandiri, Perlukah Tes Swab PCR Ulang?
Makanan yang Tinggi Gula
Semua makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih bisa membuat peradangan semakin parah.
Makanan dan minuman ini seperti kue, selai, sirup, dan kecap manis.
Bahkan, makanan yang tinggi gula juga bisa ditemukan dalam bentuk lauk seperti abon atau dendeng, lo.