Jenis-Jenis Vitamin yang Diperlukan Tubuh agar Cepat Pulih dari COVID-19, Tak Cuma Vitamin D

Vitamin E

Vitamin E bisa meningkatkan sistem imun tubuh karena mengandung antioksidan. Vitamin ini pun bisa mempercepat pemulihan tubuh pasien COVID-19 .

Mengonsumsi vitamin E yang cukup bisa menjaga sistem daya tahan tubuh agar tetap terjaga.

Untuk meningkatkan asupan vitamin E secara alami, konsumsi beberapa jenis makanan seperti minyak biji gandum, biji bunga matahari, dan jenis kacang-kacangan lainnya.

Baca Juga: Benarkah Vitamin D Dapat Bantu Menangkal COVID-19? Simak Faktanya

Probiotik

Di masa isolasi mandiri, enggak cuma vitamin yang dibutuhkan tubuh, terutama bagi pasien COVID-19 yang melakukan isolasi mandiri.

Selain vitamin, probiotik juga penting untuk pemulihan pasien COVID-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri.

Prebiotik bekerja pada usus. Virus corona penyebab COVID-19 enggak cuma menyebar dalam aerosol di udara, tetapi juga bisa mengontaminasi makanan.

Makanya, kadang-kadang pasien COVID-19 ada yang mual atau muntah, bahkan diare.

Oleh sebab itu, selama menjalani isolasi mandiri, prebiotik sangat penting dalam memulihkan daya tahan tubuh.