GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa ada ratusan spesies bakteri di dalam usus yang baik untuk usus?
Meski begitu, enggak semuanya baik untuk usus. Ada juga beberapa spesies lain yang enggak baik.
Bakteri usus terbagi dalam 4 kelompok yaitu, Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria atau Proteobacteri.
Baca Juga: Macam-Macam Gejala Usus Buntu, Kenali Sejak Dini Sebelum Parah
Nah, di setiap kelompoknya, mereka punya fungsi untuk kesehatan dan membutuhkan nutrisi yang berbeda.
Bakteri yang baik dapat membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan sehat.
Namun, jika usus terlalu banyak memiliki bakteri berbahaya, maka akan terjadi ketidakseimbangan dalam pencernaan.
Makanya, kita harus selalu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus agar selalu terjaga dan sehat.
Ada kebiasaan-kebiasaan yang selalu disepelekan dan dapat mengganggu kesehatan usus, nih. Apa saja, ya?
Baca Juga: Belum Terlambat untuk Mulai Meletakkan Tanaman di Dalam Rumah, Ini Beragam Manfaatnya