GridKids.id - Mengonsumsi makanan yang mengandung rasa asin merupakan hal yang digemari masyarakat.
Beberapa makanan yang memiliki rasa asin ialah keripik, pizza, kentang goreng dan lain sebagainya.
Makanan tersebut mengandung garam yang cukup tinggi.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Dampak Buruk Memberi Garam Epsom Secara Berlebihan ke Tanaman
Meski lezat, mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi bisa membahayakan kesehatan.
Beberapa ahli menyarankan mengonsumsi garam enggak lebih dari 2.300 miligram per hari.
Selain itu, batas batas ideal konsumsi garam enggak lebih dari 1.500 miligram.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Lalu, apa dampak buruk mengonsumsi garam berlebihan?