Dampak Buruk pada Tubuh Jika Enggak Suka Makan Sayur
1. Perubahan Mood Mendadak
Enggak suka makan sayur akan berpengaruh pada kondisi psikis seseorang yang menyebabkan perubahan mood mendadak.
Dilansir dari Harvard Health, saat mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang tepat, maka makanan itu bisa meningkatkan fungsi otak.
Hal ini secara langsung akan berhubungan meningkatkan suasana hati.
Nah, jika enggak suka sayur, maka akan berdampak buruk bagi mood atau perasaan kamu.
Baca Juga: Enggak Perlu Dikupas, 4 Jenis Sayuran Ini Bisa Diolah dengan Kulitnya, Apa Saja?
2. Cepat Merasa Lapar
Buah-buah dan sayuran merupakan salah satu sumber serat dan karbohidrat sempurna yang baik untuk menjaga pola makan.
Kedua nutrisi tersebut penting dikonsumsi untuk kesehatan dan tubuh pun akan merasa kenyang lebih lama.