Selain itu, ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa tidur dengan waktu yang lama akan memperpendek usia, Kids.
Oleh sebab itu, kamu perlu menghindari tidur dengan waktu yang lama.
Tidur cukup setiap hari
Mencegah tubuh lemas saat bangun tidur salah satu caranya dengan mencukupi kebutuhan tidur harian.
Meski, banyak orang berpendapat bahwa dalam satu hari kita memerlukan tidur hingga 8 jam. Namun, enggak setiap orang sama.
Selain itu, setiap usia memiliki perbedaan lamanya waktu tidur dalam sehari, Kids.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Ini 4 Cara Sederhana Agar Terhindar dari Nyamuk saat Tidur di Malam Hari
---
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.