4. Terlalu Ketat
Menjalankan program menurunkan berat badan ketat dapat membantu penurunan berat badan dalam waktu cepat.
Namun hal ini hanya berlaku dalam periode jangka pendek saja, Kids.
Nah, dalam jangka panjang menurunkan berat badan ketat akan menyebabkan peningkatan kenaikan berat badan, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mudah dehidrasi.
Baca Juga: Diet Vegan Mulai Jadi Trend Masa Kini, Seberapa Efektifkah Metode Tersebut? Ini Hasil Penelitiannya
5. Rendah Karbohidrat
Makanan rendah karbohidrat merupakan pembatasan makanan yang berfokus pada konsumsi jumlah karbohidrat.
Makanan yang banyak dikonsumsi adalah jenis protein seperti, ikan, telur dan daging-dagingan.
Karbohidrat tentu dibutuhkan untuk menyediakan energi bagi tubuh.
Nah, jika kamu memotongnya, hal tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti bau mulut, lemas dan sakit kepala.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia