Langkah Penurunan Berat Badan yang Membahayakan Tubuh
1. Jus Menurunkan Berat Badan
Jus enggak mengandung protein namun hanya terdiri atas nutrisi yang tergantung dari buah dan sayur apa yang diminum.
Jus untuk menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dalam jangka pendek.
Namun, dalam jangka panjang, tubuh kamu akan kekurangan mikronutrien dan makronutrien penting.
2. Rendah Lemak
Menurunkan berat badan rendah lemak untuk menurunkan berat badan adalah ide yang buruk.
Baca Juga: Ini Kebiasan Sarapan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Nah, melakukan menurunkan berat badan rendah lemak dapat menyebabkan hormon yang enggak seimbang, risiko diabetes tinggi, kesehatan jantung memburuk, dan berkurangnya fungsi otak.
3. Olahraga yang Diforsir
Segala sesuatu yang berlebihan tentunya akan dianggap enggak baik, Kids.
Jangan terlalu diforsir untuk melakukan kegiatan olahraga apalagi sambil melakukan program penurunan berat badan dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung dan mental.