GridKids.id - Makan pagi merupakan hal penting, oleh sebab itu sebaiknya jangan dilewatkan agar tubuh tetap terjaga, Kids.
Salah satu manfaat makan pagi ialah mendapat energi di pagi hari hingga dapat mengurangi risiko stres bahkan depresi.
Sayangnya, banyak orang yang meninggalkan sarapan. Salah satu alasannya karena terburu-buru sehingga enggak sempat makan pagi.
Baca Juga: Jangan Sampai Rugi, Ini Manfaat Makan Malam Sebelum Pukul 7 yang Belum Banyak Diketahui
Oleh sebab itu, sebaiknya kamu mempersiapkan sebelum berkegiatan sedari pagi sehingga masih sempat makan pagi.
Tetapi manfaat makan pagi bukan hanya itu saja karena ada manfaat lainya yang bagus untuk tubuh.
Lalu apa saja manfaat makan pagi yang enggak boleh dilewatkan? Yuk, kita bahas!
Makan pagi dapat meningkatkan fokus
Sarapan dapat meningkatkan fokus karena membuat tubuh memiliki energi yang cukup untuk berkegiatan, Kids.
Selain itu, perut dalam kondisi kosong akan berpengaruh pada otak.
Hal tersebut akan berdampak pada sulitnya fokus ketika pagi hari ketika belum makan, sehingga saat bersekolah jadi kurang semangat.
Baca Juga: Jangan Sampai Rugi, Ini Manfaat Makan Malam Sebelum Pukul 7 yang Belum Banyak Diketahui
Dengan konsentrasi terjaga maka akan lebih produktif dalam mengerjakan tugas sekolah dan beraktivitas lainnya.
Makan pagi meningkatkan semangat
Makan pagi bukan hanya bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi saja.
Tetapi makan pagi juga bagus untuk meningkatkan semangat dalam beraktivitas pagi hari, Kids.
Kurang bersemangat pada pagi hari bisa dipicu karena perut kosong yang memicu kurangnya konsentrasi, Kids.
Oleh sebab itu, sebaiknya kamu makan ketika pagi hari agar tetap semangat dan fokus.
Menurunkan berat badan
Apakah ada yang berpikiran makan pagi dapat menaikan berat badan?
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi! 5 Kebiasaan Setelah Makan Malam Ini Bisa Bikin Cepat Gemuk
Tahukah kamu? Makan pagi sebenarnya justru membantu menurunkan berat badan.
Hal tersebut dikarenakan, ketika kita sarapan maka nantinya enggak akan terlalu lapar saat siang.
Sehingga kita enggak akan makan berlebih ketika istirahat.
Nah, hal tersebutlah yang membantu kita dalam mengontrol berat badan, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.