Vitamin D yang dikonsumsi akan berfungsi sebagai bakteri aktif yang akan menjaga daya tahan tubuh, Kids.
Bukan hanya bagus dikonsumsi ketika sahur saja, yoghurt juga bagus dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Telur
Telur dikenal sebagai makanan yang mengandung protein tinggi.
Baca Juga: Enggak Semua Makanan Bisa Dihangatkan untuk Sahur, Ini Jenis yang Sebaiknya Enggak Dihangatkan Lagi
Dengan adanya protein yang tinggi sangat berguna untuk menjaga daya tahan tubuh ketika berpuasa.
Bukan hanya protein, telur juga mengandung vitamin B-kompleks, dan vitamin D.
Vitamin tersebut sangat berguna untuk menjaga serta memperlancar aliran darah sehingga dapat menghalau penyakit, Kids.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id