GridKids.id - Mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi saat berpuasa merupakan hal penting, Kids.
Dengan mencukupi kebutuhan nutrisi akan menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.
Jika daya tahan tubuh terjaga dengan baik maka enggak akan membuat lemas atau mengantuk ketika beraktivitas saat berpuasa.
Baca Juga: Hindari Deretan Makanan Instan Ini Ketika Sahur, Ternyata Bisa Berdampak Buruk untuk Tubuh
Oleh sebab itu, makanan yang memiliki nutrisi yang tinggi sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika berpuasa.
Ada banyak makanan yang bisa dipilih ketika sahur agar tubuh tetap berenergi.
Lalu makanan apa saja yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh ketika disantap saat sahur? Yuk, kita cari tahu!