GridKids.id - Dalam situasi pandemi COVID-19 menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh merupakan hal yang penting.
Daya tahan tubuh yang terjaga dapat membantu menangkal virus yang hendak menyerang tubuh.
Banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya mengonsumsi asupan yang dengan kandungan nutrisi tinggi, Kids.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Apel untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Nah, ada beberapa produk makanan herbal yang aman untuk meningkatkan kekebalan tubuh, lo.
O iya, walau sudah mengonsumsi makanan kaya nutrisi, kita tetap harus berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga daya tahan.
Lalu apa saja makanan herbal yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh? Kita bahas, yuk!
Madu
Sudah menjadi rahasia umum kalau makanan yang memiliki cita rasa yang manis ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kamu bisa menggunakan madu sebagai pemanis alami ketika minum teh atau lainnya, Kids.
Madu sendiri kaya akan nutrisi yang sangat bagus untuk kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini Manfaat Kesehatan dari Jeruk Kasturi Jika Dikonsumsi Secara Rutin
Kandungan yang terdapat dalam madu seperti karbohidrat, vitamin C, vitamin B, asam amino, magnesium, dan kalium.
Jinten hitam
Bukan hanya madu yang terkenal bisa meningkatkan kekebalan tubuh agar tetap sehat.
Ada juga jinten hitam yang dapat digunakan untuk menambah kekebalan tubuh, Kids.
Jinten hitam sendiri sudah digunakan untuk obat herbal sejak lama, Kids.
Makanan yang satu ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh.
Bukan hanya itu saja karena jinten hitam mengandung antivirus, antibakteri, antijamur hingga antiparasit.
Kandungan tersebut dapat mencegah peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Manfaat Salak yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Kurma
makanan selanjutnya yang dapat dijadikan obat herbal ialah kurma.
Makanan yang satu ini sering dijadikan hidangan berbuka puasa.
Kurma memiliki kandungan seperti antioksidan yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, antioksidan juga dapat menangkal radikal bebas yang hendak menyerang tubuh.
Bukan hanya itu saja, karena kurma memiliki kandungan serat, karbohidrat hingga kaya mineral yang sangat baik untuk tubuh, Kids.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id