5. Vitamin E
Beberapa sumber vitamin E di antaranya ialah susu, kecambah, dan minyak nabati.
Asupan vitamin E salah satunya membantu menghaluskan kulit, Kids.
Selain itu, vitamin E juga bisa membantu mencegah pendarahan.
Kekurangan vitamin E di antaranya akan menyebabkan kulit jadi kasar.
6. Vitamin K
Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Jenis vitamin ini bisa didapatkan dari sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, Kids.
Bagaimana jika tubuh sampai kekurangan vitamin K?
Nantinya saat tubuh terluka, maka darah akan sulit untuk membeku.
Nah, itulah beberapa jenis vitamin dan fungsinya masing-masing.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id