Jambu Biji
Jambu biji mengandung banyak serat dan antioksidan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, buah ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Baca Juga: Bagus Dikonsumsi Rutin Ketika Berpuasa, Kurma Ternyata Baik untuk Kesehatan Tulang
Ceri
Buah ceri mengandung polifenol dan vitamin C yang tinggi.
Kedua nutrisi itu efektif mencegah peradangan dan mengurangi stres oksidatif, yang bisa memicu komplikasi diabetes.
Selain itu, kandungan baik dalam ceri juga bermanfaat meningkatkan kepekaan insulin pada penyandang diabetes.
Kiwi
Kandungan vitamin C, serat, kalium, dan antioksidan yang tinggi pada buah kiwi baik bagi penyandang diabetes.
Selain itu, pir juga berkhasiat sebagai antikanker, antibakteri, dan bisa menahan reaksi alergi terhadap suatu makanan lain.
Nah, itulah beberapa buah yang cocok dikonsumsi oleh penyandang diabetes.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id