GridKids.id - Air merupakan hal yang penting untuk tubuh kita, Kids.
Ketika berpuasa cairan tubuh berkurang sehingga akan memicu dehidrasi atau kekurangan cairan.
Oleh karena itu, ada sebagian orang yang minum air putih dengan banyak ketika sahur.
Baca Juga: Lebih Baik Minum Air Putih Hangat atau Dingin Ketika Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya
Sayangnya, minum air putih secara berlebihan ketika sahur malah akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Nah, berikut beberapa gangguan kesehatan jika mengonsumsi air putih secara berlebihan.
Apa saja itu? Yuk, kita bahas!
Sakit Kepala
Ketika minum air putih berlebih saat sahur akan berdampak pada sakit kepala, Kids.
Hal tersebut dikarenakan, minum air terlalu banyak akan memicu kandungan garam dalam tubuh menjadi berkurang.
Dengan berkurangnya garam dalam tubuh akan memicu sel dalam tubuh membesar atau berkembang.
Baca Juga: Jangan Sampai Obesitas, Ini Langkah Mudah Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan
Hal tersebut memicu otak menekan tengkorak sehingga membuat sakit kepala.
Mudah Lelah
Meminum air putih berlebihan ketika makan sahur akan berdampak menjadi mudah lelah.
Umumnya ginjal yang berfungsi sebagai penyaring dan menyalurkannya ke peredaran agar tubuh seimbang, Kids.
Tetapi ketika kamu minum air putih secara berlebih ketika sahur, maka ginjal akan bekerja lebih keras.
Hal tersebut memicu tubuh mengeluarkan hormon stres.
Oleh karena hormon yang terus keluar akan berdampak pada tubuh menjadi mudah lelah.
Akibatnya ketika berpuasa, tubuh terasa lebih berat karena mudah lelah.
Baca Juga: Jangan Sampai Dehidrasi Saat Berpuasa, Ini Manfaat Air yang Baik untuk Tubuh
Mual
Minum air putih secara berlebihan ketika sahur juga bisa menyebabkan mual.
Hal tersebut dikarenakan ginjal akan kesulitan untuk mengontrol cairan berlebih pada tubuh.
Efeknya, cairan air putih akan menumpuk dalam perut.
Hal tersebut akan memicu mual, muntah-muntah, bahkan diare, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.