Buah-buahan
mengonsumsi buah ketika berbuka puasa sangat baik, terlebih buah yang kaya akan vitamin.
Salah satu buah yang menjadi favorit ketika berbuka puasa ialah kurma.
Kurma sendiri buah yang kaya nutrisi sehingga cocok digunakan untuk berbuka puasa.
Baca Juga: Mengalami Sembelit Saat Puasa? Ini Cara Mengatasinya agar Mereda
Dengan adanya nutrisi dari kurma bisa menjadi asupan energi bagi tubuh setelah berpuasa seharian.
Bukan hanya kurma, aprikot dan kismis juga bagus dikonsumsi ketika berbuka puasa.
Sup
Sup juga bagus untuk menu berbuka puasa. Soalnya tahu, pasta dan lentil mengandung protein dan karbohidrat.
Namun begitu, meski sup baik untuk tubuh, ada baiknya untuk menghindari sup berbahan krim, tinggi serat, dan sayuran mentah.
Untuk berbuka puasa sebaiknya pilih bahan yang aman untuk perut kosong.