4. Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan puasa dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kita.
Peradangan dapat memengaruhi kemampuan tubuh yang berpotensi jadi biang penyakit jantung.
Tingkat peradangan orang yang berpuasa lebih dari 12 jam sehari dapat menurun.
5. Mengurangi Berat Badan
Selain membatasi asupan kalori, kadar lemak juga dapat menurun secara bertahap kalau berpuasa.
Puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan cara meningkatkan kadar neurotransmitter norepin dapat membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Bantu Tubuh Menjaga Imun dan Tahan Lapar, Ternyata Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur
6. Meningkatkan Hormon
Hormon pertumbuhan sangat penting diberbagai aspek kesehatan.
Dengan berpuasa secara rutin dapat meningkatkan kadar hormon pertumbihan secara alami.
Hormon tersebut dapat meningkat optimal pengaruh dari kadar gula darah dan insulin yang terkontrol.
Kids, itulah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan kita.
Selain bertujuan untuk ibadah, kamu juga tetap mendapat manfaatnya dalam kesehatan.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id