Hal tersebut menyebabkan timbulnya dengkuran keras, Kids.
Di sisi lain, tidur telentang bisa membahayakan penderita gangguan heartburn. Terlebih lagi kalau sebelum tidur, penderita heartburn mengonsumsi makanan.
Sebab, nantinya asam lambung bisa naik ke kerongkongan dengan bebas.
Posisi Tidur yang Dianjurkan
Di dunia medis, posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi tidur menyamping, Kids.
Tidur menyamping yang lebih disarankan adalah menyamping ke kanan.
Sebab, posisi tersebut lebih aman karena enggak berpotensi menekan organ tertentu dalam tubuh.
Lalu, apakah tidur telentang benar-benar enggak boleh dilakukan?
Posisi tidur telentang sebenarnya cenderung aman dilakukan oleh orang yang enggak memiliki gangguan kesehatan seperti sleep apnea, heartburn, dan mengorok.
Sisi positif dari tidur telentang ialah bisa membantu menringankan rasa nyeri atau ngilu serta pegal-pegal di sekitaran pinggul serta pundak.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id