Memicu Penyakit Kronis
Kebiasaan tidur larut dan bangun siang juga bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Tahukah kamu? Seseorang yang tidur larut malam dan kemudian bangun siang cenderung bakal bangun seperti saat mengalami jet lag.
Terlebih lagi jika seseorang tersebut memiliki tanggung jawab di keesokan harinya, misalnya sekolah atau bekerja.
Ditambah lagi, kebiasaan tidur larut malam juga bakal mengganggu proses metabolisme tubuh.
Baca Juga: Tips Agar Bisa Bangun Pagi Secara Rutin Tanpa Harus Menunggu Alarm Berbunyi
Di samping itu, orang yang gemar tidur larut malam alias begadang biasanya juga memiliki kecenderungan pola makan yang enggak sehat.
Pola makan yang enggak sehat di antaranya adalah makan larut malam, mengonsumsi banyak camilan, makan enggak teratur, dan lain sebagainya.
Makanya, enggak heran kalau kebiasaan tidur larut malam dan bangun siang memicu sejumlah gangguan kesehatan, bahkan penyakit kronis.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id